Coaching

Worum es geht

Coaching ist ein fokussierter, praxisnaher Prozess, wenn Sie ein konkretes Anliegen klären, Ihre Wirkung verbessern oder in einer bestimmten Situation handlungsfähiger werden möchten – beruflich oder privat, in Wien oder online. Im Unterschied zur Psychotherapie geht es dabei nicht um Diagnostik oder Heilbehandlung, sondern um Orientierung, Entscheidungsstärke und umsetzbare Schritte. Viele Fragestellungen lassen sich in einem überschaubaren Zeitraum bearbeiten, weil wir von Beginn an klar definieren, woran Sie merken werden, dass das Coaching für Sie „funktioniert“.

Ressourcen und Kompetenzen

Der Schwerpunkt liegt auf Ihren Ressourcen und Kompetenzen. Wir identifizieren, was bereits gut gelingt, welche Bedingungen dafür sorgen – und wie Sie diese Erfolgsfaktoren gezielt ausbauen können. Statt lange Probleme zu analysieren, richten wir den Blick auf gewünschte Ergebnisse, hilfreiche innere Haltungen und konkrete Verhaltensoptionen, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.

Dazu arbeite ich mit strukturierten Gesprächsformaten, präzisen Zielbildern, Perspektivwechseln und sprachlich feinen Interventionen, die oft rasch Klarheit schaffen. Wenn es hilfreich ist, nutzen wir auch kurze mentale Übungen, mit denen sich innere Zustände stabilisieren, Motivation stärken und schwierige Gespräche oder Auftritte gut vorbereiten lassen.

Typische Themen im Coaching

• Führungs- und Rollenfragen (Führungskräfte Coaching)
• Konflikte und Kommunikation
• Entscheidungsprozesse und Prioritäten
• Selbstorganisation, Leistungsdruck und mentale Belastungen
• Präsentationen, Auftritte und anspruchsvolle Gespräche
• Veränderungs- und Übergangsphasen

Sollte sich im Verlauf zeigen, dass eine psychotherapeutische Begleitung sinnvoller wäre, benenne ich dies transparent und wir klären gemeinsam das passende Vorgehen.